Gym Santé Senior
AVEC MARIE-CÉCILE
Les bienfaits des activités physiques et sportives ne sont plus à démontrer dans la prise en charge de différentes maladies (obésité, diabète type 2, cardio-vasculaires).
Mais elles ont aussi prouvé leurs capacités préventives sur différents phénomènes liés au vieillissement.
Si elles n’empêchent pas le vieillissement, elles ralentissent et luttent contre ces effets délétères.
La Gym Sénior a pour objectif de ralentir les effets du vieillissement, de maintenir l’autonomie, de lutter contre la sédentarité tout en favorisant le lien social.
Sur le plan physique nous sollicitons l’endurance, l’équilibre, la force, la souplesse, la mémoire, l’adresse et la coordination.
Tout cela à travers un cadre associatif, dans une ambiance conviviale et ludique, car la santé c’est le bien-être physique, psychique et social !
Cette activité rentre dans le cadre du sport sur ordonnance.
Lundi
Jeudi
