Gym Souplesse
AVEC MARIE-CÉCILE
Plus qu’une séance de stretching ou d’étirements, la souplesse est la qualité physique qui permet de faire des mouvements de grande amplitude, on parle aussi de liberté de mouvement.
Nos outils reposent sur des techniques douces, des postures de yoga, de la relaxation ainsi que différentes techniques d’étirement, d’assouplissement et de mobilisation articulaire.
L’association propose aussi des séances de Yoga Gym.
Cette activité rentre dans le cadre du sport sur ordonnance.
Lundi
