Gym sur chaise
AVEC MARIE-CÉCILE
La Gym sur chaise est une activité qui permet de travailler et d’entretenir sa condition physique en toute sécurité.
Cette activité s’articule autour d’une chaise qui sert d’assise, de support et d’outil. Elle contribue à travailler l’équilibre, le renforcement musculaire, la souplesse, la respiration, la coordination, et la mémoire.
Cette activité rentre dans le cadre du sport sur ordonnance.
Jeudi
